Расписание семинаров

Анахата - это первая чакра, которая отделяет нас от животных, это место в котором человек становится человеком , а земля соединяется с небом. Этот центр зачастую очень загрязнен, мы носим в нем обиду, гнев, боль, печаль. Пока эти негативные чувства не высвобождены они закрывают нашу безусловную любовь, сострадание и чувствительность. Здесь находится энергетический центр, связанный с сердцем и всеми теми чувствами, которые известны нам как "сердечные чувства".
Руки-это главное средство выражения для сердца: это может быть отдавание, и стремление дотянуться до кого-то, нежность, приятие и сочувствие или же отталкивание любви. Поэтому все эти чувства также могут быть и заблокированы в мускулатуре, относящейся к этой области.

Диафрагма — это тонкая куполообразная группа мышц, которая размещается непосредственно под лёгкими и находятся в постоянном движении. Эта мышца принимает важное участие в дыхании, в выражении эмоций, в освобождении нашего тела от глубоких и сильных переживаний, рождающихся в животе, в сердцевине нашего существа. В то же время диафрагма располагается непосредственно над желудком и всем пищеварительным трактом. Поэтому всё то, что мы проглотили, всё то, что в нас против нашей воли запихнули извне — «Будь хорошим мальчиком, улыбайся, скажи «спасибо», а то не пойдёшь с нами в кино!» — должно было пройти через этот энергетический люк и удерживаться внутри напряжением диафрагмы.
Немного ниже располагаются живот и сексуальный центр, и, в каком то смысле, диафрагма подобна проходу, ведущему к нашей внутренней животной энергии, ко всем первичным чувствам, связанным либо с младенчеством, либо с чувственностью — с самыми основами эмоций. Именно от этой мышцы зависит эмоциональное расщепление тела, когда одна наша часть хочет одного, а другая - борется с этим импульсом и отвергает его.
Мы будем исследовать и осознавать эту область тела, освобождать напряжения, двигаться к той силе и глубине, которая живёт в животе, под диафрагмой, в центре нашего существа.
Эта работа даст ощущение целостности, доступ к ресурсу энергии и интуиции, которые таятся в глубине нашего тела. Заземлённость, устойчивость и в то же время спокойная расслабленность – это качества, освобождающиеся при работе с диафрагмой.

В течение этого семинара мы будем делать различные техники, чтобы расслабить грудной и диафрагмальный  сегменты, углубить дыхание, усилить энергетический поток, ослабить механизмы сдерживания и высвободить сосредоточенное здесь напряжение.  На этом семинаре мы будем привносить больше света и осознанности в эту область, используя глубокое дыхание, контакт с телом и чувствами.